Ronja
In 2021 besloot ik dat het tijd was voor iets anders. Wat? Geen idee, maar ik wilde graag bijdragen aan de gezondheid van mensen. Mentaal, fysiek en emotioneel. Ik nam ontslag bij de politie en begon met het begeleiden van mensen die gezonder (en plantaardige) wilden eten, dat was gaaf, maar bleek het niet helemaal voor mij te zijn. Ik miste nog een stuk beweging.
Met 13 jaar ervaring als politieagent in Rotterdam, waarvan 7 jaar bij een interventie eenheid, Team Parate Eenheid (voormalig Regionale Interventie Eenheid, RIE), weet ik dat je eigen gezondheid en hoe je je voelt, een cruciale rol spelen in hoe je je gedraagt. En omgekeerd is je eigen gedrag van invloed op je eigen gevoel en gezondheid.
Naast voeding bleken ook zelfkennis, zelfbeheersing en zelfvertrouwen een grote rol te spelen. Na alles wat ik had geleerd bij de politie, was het o.a. kickboksen, waarmee ik in 2020 begon bij Thai Gym in Zoetermeer, wat deze eigenschappen versterkte.
In datzelfde jaar haalde ik een diploma Boksend Opvoeden Basis. Boksend Opvoeden is een erkende interventie methode, opgezet door Nederlands Kampioen Boksen Annie Joosten. Een programma waar ik super enthousiast over ben.
Daarover heb ik later van Debora van Velzen nog veel meer mogen leren tijdens de toepassing van haar programma Boksend Groeien op basisscholen en voor volwassenen. En in 2024 haalde ik ook het certificaat Boksend Opvoeden Gevorderden bij Annie!
En met die kennis en vaardigheden ga ik nu natuurlijk graag aan de slag met jou, jouw team, of school!
Passie voor gezondheid
- Mentaal
- Fysiek
- Emotioneel
Trainingen zijn met name gericht op
- Zelfkennis, zelfbeheersing, zelfvertrouwen
- Grenzen herkennen en aangeven
- Focussen en ontspannen
- helpende gedachten creëren
- Ademen en actie ondernemen in stressvolle situaties
"Ik word mega enthousiast als ik mensen met plezier zie groeien en hun ogen weer gaan stralen, teams die elkaar beter leren kennen en waarderen. Dat maakt mijn werk als trainer meer dan de moeite waard."
"If you want to improve, be content to be thought foolish and stupid."
- Epictetus
Ik vond het vaak super spannend om iets nieuws te gaan doen. Ik deed het wel, maar ik kan niet ontkennen dat ik mij vaak een beetje onnozel voelde, of mezelf een voor gek vond staan. Het voelde vreemd om voor het eerst bokshandschoenen aan te trekken en het gebrek aan coördinatie, vooral in mijn linker arm, waar te nemen. Het voelde gek toen ik net aan de opleiding Ondersteunings Groep van de politie begon. Het voelde gek toen ik mijn eerste huis kocht, Ik was er nog niet bekend mee, vond het spannend. Tegelijk zorgde juist die stap in het onbekende, dat doen wat je nog niet eerder hebt gedaan, dingen leren over jezelf die je nog niet wist, er voor dat ik op mijn 34ste verjaardag niet met dezelfde vaardigheden en houding in het leven sta als 14 jaar geleden.
Het is de meest gave les die ik tijdens de 13 jaar bij de politie leerde: ook al vind ik het spannend, ook al kan ik het nog niet, sta ik te trillen op mijn benen, ik kan het ook dan nog steeds doen. En ik nodig jou uit om hetzelfde te doen.
Nieuwsgierig, of enthousiast?
Neem dan contact op via mail, een social media kanaal, via Whatsapp, of bel.