The Journey


De training waarin je leert hoe je op een duurzame manier voor je eigen doelen gaat. Niet omdat je ze op Instagram hebt gezien, maar omdat jij JOUW gezondheidsdoel wil behalen. Of je nu gezonder wil eten, wil afvallen, aankomen, een sportdoel hebt of positiever in het leven wil staan.

Bekijk de Cursus

Eenvoudige stappen naar het bereiken van Jouw doel

Mega frustrerend, als je een doel hebt, fanatiek van start gaat, maar om wat voor reden dan ook al snel je motivatie verliest. Uit onderzoeken weten we dat een van de belangrijkste manieren is om ze wél te laten slagen, is het hebben van support en je daarmee écht committen aan je doel.

Iedere week komt er een nieuwe les online. Je kunt deze volgen wanneer het jou uitkomt. Je stuurt werkelijks een reflectie en je kunt dagelijks via Whatsapp je vragen kwijt. Zo zorgen we dat je er niet alleen voor staat en dat je keuzes maakt waar je blij mee bent.

Enneh, waarom the journey? Omdat het niet alleen maar gaat over het behalen van je doel, maar ook om het genieten van de reis daar naartoe. En hoe fijn is het als je tijdens die reis ook de vaardigheden leert om ook later, zelf, aan een nieuw doel te kunnen werken.

Kennis

Je leert over je brein, wat het wil, waarom het je soms gigantisch in de weg zit en hoe je er mee samen kunt werken.
Je leert ook hoe je er voor zorgt dat je meer energie hebt om aan je doel te werken.


Zelfkennis

Je doet meer kennis op over jezelf. Je valkuilen en sterke eigenschappen.


Zelfbeheersing

Je leert hoe je sturing kunt geven aan jezelf, toch doet wat je graag zou willen doen om je doel te bereiken, ook als je geen zin hebt.

Ik werkte 13 jaar lang voor de politie, waarvan 7 jaar bij een Interventie Eenheid in Rotterdam. De Regionale Interventie Eenheid (later Team Parate Eenheid) was waarvoor ik als 17 jarig meisje bij de politie ging werken en het doel dat ik voor ogen hield terwijl ik met plezier de opleiding tot Allround Politiemedewerker deed. Daarnaast ging ik de afgelopen jaren verschillende sportieve uitdagingen aan. Zo liep ik een aantal Obstakel Runs (Strong Viking & Mud Masters) van 13, 19 en twee keer van 42 km, deed mee aan de Raid Lowlands Adventure Race van 200km in 36 uur, liep meerdere trail runs, variërend van 20 tot 38 km en komend jaar zal ik deelnemen aan de Indy Runner Estafette van Straatsburg naar Innsbruck van 400km én staat wederom Raid Lowlands op het programma. Sinds 2020 eet ik voor 99,99% plantaardig, ik doe aan kickboksen, mountainbiken, wielrennen, fitness en hardlopen en in 2021 startte ik mijn bedrijf als trainer en coach, nadat ik ontslag had genomen bij de Politie.
Doelen stellen en ondertussen ontspannen werken aan dat wat nodig is om daar te komen is wat mij hier heeft gebracht en wat ik jou ook gun.

Wil je meer lezen? Ga dan naar de pagina ‘Over Ronja’.